梦境旅店 v1.6.2
应用类型：实用工具 | 应用大小：106.76M
应用语言：简体中文 | 更新时间： 2026-07-04 09:36
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相关标签： #各种助眠工具合集 #时间管理app #互动工具 #提高自律的软件 #助眠app
梦境旅店能通过目标打卡的方式帮助用户建立稳定的作息节奏，逐步改善睡眠质量。梦境旅店安卓版里，用户只要坚持完成每日睡眠计划即可获得灰兔、猫爪币、金币、经验等奖励。这些资源可用于升级角色、兑换装饰物品等。还加入了模拟经营玩法，用户可以经营属于自己的梦境旅店，为入住的客人提供休息环境，也能自由打造独具风格的旅店空间。还有内置丰富的白噪音资源，可根据个人喜好自由选择，帮助放松身心。
梦境旅店使用指南
1、登录你的账号，也可以直接跳过登录。
2、先看一段剧情。
3、设置头像、阶段以及性别等。
4、点击设置
5、可以设置自己的目标。
6、周末可以直接跳过，还能当闹钟使用。
7、点击开始睡眠，可以设置睡觉时间。
8、睡眠完成即可获得奖励。
9、获得的奖励可以装修你的旅店。
梦境旅店寝室创建教程
1、在首页点击寝室
2、进入后，点击右下角+号
3、选择寝室类型
4、将寝室信息完善后，点击创建即可
梦境旅店助眠小技巧
1、睡觉前减少看电视或电脑屏幕的时间
如果在睡觉前停止看电脑或看电视，你会睡得更好一些。最近的研究表明，睡前与电子媒介有接触的人(如：盯着背光式屏幕久看)即使与那些睡前无屏幕接触的人睡眠时间一样，但还是报说睡眠质量比他们要低。
2、加强锻炼以增强睡眠
你当然已经知道锻炼有益于你的健康——一晚酣畅香甜的睡眠就是好处之一。但一定要在早晨或下午进行锻炼，而不是在晚上，这样你才能在做时梦感受到它的好处。
3、通过吃来改善睡眠
有的食物比其它的更有益于获得一晚香甜的睡眠。你当然已经知道这些食物包括温热的牛奶，菊花茶和火鸡，但是“雅虎美食”还列有其它的助眠食品，像香蕉，土豆，燕麦片，全麦面包。你有没有发现在办公室里你的眼皮因为抵抗下午的困意而不停地打架。这里也有一些教我们中午吃一些不会诱发打盹儿的食物的指示。
4、把握好小睡的尺度达到恢复精力的效果
办公室“充电午休”所带来的好处渐渐地得到越来越多的人认可。
5、用想像打败失眠症
没有比整晚都醒着躺在床上更遭的事情，看着时间在时钟的滴答声中溜走，你也就知道第二天你便成为一个生性怪癖的人。当失眠症撞击到你的困乏极限时，可用以处自主冥想技巧来平静处于呼呼急驰状态的思维。提供了用“蓝色精神”来打败失眠症的方法。
6、教会自己如何清明一梦
昨晚做了一个噩梦?当发生这种事情的时候，告诉自己，自己是在做梦，不要被梦的事情所左右。或许你可以学着解梦使你更有可能的掌控梦给自己带来的影响。
梦境旅店怎么设置目标
1、点击设置，可以设置自己的睡眠时间目标;
2、选择就寝时间和起床时间;
3、选择睡眠日目标设置，最后保存目标即可。
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厂商：重庆可兰达科技有限公司
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包名：com.youloft.sleep
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MD5：45E825D9DD388846C9ECFD9E01FBB696
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备号：渝ICP备17001599号-15A
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系统要求：需要支持安卓系统5.2以上
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