睡眠小镇完整版 v3.4.1
应用类型：实用工具 | 应用大小：66.53M
应用语言：简体中文 | 更新时间： 2026-10-11 17:43
- 应用介绍
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相关标签： #睡眠辅助软件 #提升时间效率的软件 #时间管理app #健康数据追踪软件 #健康管理
睡眠小镇完整版将作息管理与模拟建造结合起来，让用户通过改善睡眠习惯逐步扩展自己的虚拟城镇。睡眠小镇完整版下载安装后，软件采用简洁直观的界面，以房屋变化反馈每天的作息表现。如果在设定的睡眠时段违反规则使用手机，已建成的房屋便可能倒塌，为自律过程增添挑战与趣味。用户还可以邀请好友组队参与睡眠计划，一起完成目标并尝试建造特殊奇观。
睡眠小镇完整版使用指南
1、首先在本站下载打开软件，进入睡眠设置;
2、设置睡眠及起床时间，设置就寝、起床时间，还可以设定起床闹钟;
3、设置好了进入首界面;
4、若是想重新设置睡眠时间，点击左上角的图标，左边最下面会出现设置;
5、点击设置，进入之后再点击设置就寝、起床时间，还可以设定起床闹钟;
6、点击起床摇手机挑战即可设置，挑战有三类，轻松、中等、剧烈;
7、设置好之后，在你设置的就寝时间之前或时间到的十分钟之内点开睡眠小镇，点击睡觉，小镇的房屋就会开始搭建，此时不能离开这个界面，直接关闭手机，否则房屋将会倒塌噢。
睡眠小镇完整版内容说明
1、规律作息
设定就寝、起床的目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励
2、睡前果断放下手机
睡前主动放下手机，可以获得更好的睡眠品质;一旦在睡觉时间使用了手机，建造中的房屋就会倒塌
3、每日起床都有惊喜
除了担心上班、上课迟到，现在您有了更棒的起床动力 - 看看昨晚盖出了什么房屋
4、解锁新建筑，建造睡眠小镇
每天都有机会建造出随机的新房屋，一共有超过五十种房屋可以解锁，并且持续增加中
睡眠小镇完整版主要功能
1、作息提醒
可自行安排每日就寝时间与晨起闹铃，在指定时段接收提醒，帮助用户逐步培养规律的睡眠习惯。
2、金币奖励
每次按计划完成睡眠目标并成功建造房屋后，即可领取城市税金，连续达成的天数越多，获得的金币越丰富。
3、房屋建造
积攒足够金币后，可指定建造自己喜欢的建筑，按照个人喜好逐步扩充城镇，让城市布局更具个性。
4、奖券抽取
通过邀请好友或连续七天成功建造房屋获取奖券，使用后能够显著提升稀有建筑出现概率，解锁更多特色房屋。
5、城市回顾
进入城镇页面即可查看亲手打造的睡眠城市，同时浏览清晰的睡眠历史记录，了解每日目标的完成情况。
睡眠小镇完整版适合什么群体
1、入睡困难者
夜间常常辗转难眠、难以顺利入睡的人群，可借助相关助眠内容放松身心，辅助营造舒适的睡前氛围。
2、忙碌上班族
适合经常加班、工作繁忙或习惯晚睡的人群，帮助缓解睡前紧绷状态，逐步重视休息与睡眠安排。
3、作息不规律者
针对生活节奏混乱、难以坚持固定作息的人群，可用于辅助建立睡前习惯，逐步调整日常休息时间。
4、关注睡眠健康者
适合受睡眠问题困扰或希望改善睡眠习惯的人群;若长期失眠或存在相关疾病，应及时寻求专业医疗帮助。
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厂商：向上软件科技（上海）有限公司
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包名：seekrtech.sleep
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MD5：f6ecb6d1d3ca432ff9704ee474d67b66
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系统要求：需要支持安卓系统5.2以上
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