您的位置：首页 > 应用专题 >睡眠工具

睡眠工具

共 30款

时间：2025-10-04

睡眠工具能够为用户打造一个安稳入眠的空间，这些应用都是集合了多种功能的智能工具库，为用户提供全方位的睡眠支持。睡眠工具合集里的应用涵盖白噪音、自然音效、呼吸训练、睡眠监测与智能闹钟等模块，能帮助用户缓解紧张情绪，引导身体进入放松状态。可以根据个人需求自由选择功能实用，也能通过数据分析了解自身的睡眠规律，从而持续改善休息质量。

更多合集

合集列表

薄暮微光app专业版

实用工具 | 11.18M

更新时间： 2026-07-06

查看详情评分： 5.1

概要薄暮微光app专业版主打屏幕色温随时间自动调节的护眼功能，通过模拟昼夜变化来降低蓝光对眼睛的刺激。薄暮微光app专业版汉化版下载后，应用可根据日出日落自动调整显示参数，也支持手动设定色温强度、亮度范围等细节，实现更精细的护眼控制。还提供应用白名单机制，可让部分软件在使用时临时关闭滤镜，退出后自动恢复护眼模式。
幻休助眠app

实用工具 | 267.68M

更新时间： 2026-07-05

查看详情评分： 7.2

概要幻休助眠app主打睡眠健康管理与身心放松服务，将助眠、冥想、减压与舒缓情绪等功能整合在一起，帮助用户以更自然的方式进入睡眠状态，并持续优化整体休息质量。幻休助眠app下载安装后，用户在夜间使用时，只需将设备放置在枕边，系统便会自动监测整晚的睡眠变化，并根据不同睡眠阶段进行分析。软件内置大量高品质助眠音频资源，包括冥想引导与放松音乐等，可辅助用户更快进入深度睡眠状态。
梦境旅店

实用工具 | 106.76M

更新时间： 2026-07-04

查看详情评分： 8.2

概要梦境旅店能通过目标打卡的方式帮助用户建立稳定的作息节奏，逐步改善睡眠质量。梦境旅店安卓版里，用户只要坚持完成每日睡眠计划即可获得灰兔、猫爪币、金币、经验等奖励。这些资源可用于升级角色、兑换装饰物品等。还加入了模拟经营玩法，用户可以经营属于自己的梦境旅店，为入住的客人提供休息环境，也能自由打造独具风格的旅店空间。还有内置丰富的白噪音资源，可根据个人喜好自由选择，帮助放松身心。
墨尔冥想训练课app

实用工具 | 68.09M

更新时间： 2026-07-01

查看详情评分： 8.5

概要墨尔冥想训练课app围绕东方冥想体系打造，将传统静心理念与现代生活节奏相结合，为用户提供循序渐进的冥想训练内容。墨尔冥想训练课app下载安装后，平台课程体系丰富，还有多个主题方向，鼓励用户在日常中回归内在感受。应用内配备专业指导内容与多样化学习资源，并结合智能推荐机制与交流社区，让用户获得更贴合自身状态的练习路径。
sleeptown睡眠小镇

实用工具 | 66.53M

更新时间： 2026-06-07

查看详情评分： 7.9

概要 sleeptown睡眠小镇以睡眠管理为核心，将作息提醒与模拟建造玩法结合，通过趣味方式引导用户逐步形成规律的睡眠时间安排。sleeptown睡眠小镇下载安装后，用户通过设定睡眠与起床目标后按时完成，就能逐步解锁并搭建专属的虚拟城镇建筑，随着坚持天数增加，小镇也会不断扩展与完善，从而形成正向激励循环，帮助改善不规律作息问题。
冥想星球深度睡眠

实用工具 | 136.04M

更新时间： 2026-06-06

查看详情评分： 7.7

概要冥想星球深度睡眠专注于帮助用户调节情绪、舒缓压力，打造更加平静的生活状态。冥想星球深度睡眠下载安装后，应用提供丰富的冥想内容与训练方式，帮助用户逐步提升专注力和情绪管理能力，在日常生活中保持更积极的状态。整体设计注重简单易用，能帮助用户以更好的状态迎接每一天。
now冥想app

实用工具 | 129.63M

更新时间： 2026-05-27

查看详情评分： 7.6

概要 now冥想app面向压力调节与情绪放松需求人群，主打通过冥想训练帮助用户缓解焦虑、改善睡眠质量，让身心逐步回归平稳状态。now冥想app下载安装后，平台内课程体系划分清晰，用户还可以记录自己的训练进度与阶段成果，并与他人分享互相鼓励，让冥想练习更具持续性与陪伴感。
蜗牛睡眠app

实用工具 | 238.14M

更新时间： 2026-05-18

查看详情评分： 9.7

概要蜗牛睡眠app专注于睡眠质量监测与改善，致力于为存在睡眠困扰的用户提供科学的睡眠管理方案。应用可在睡眠过程中自动记录多项身体与睡眠数据，帮助用户直观了解自身睡眠状态与变化趋势，并进行分析反馈。蜗牛睡眠app安卓版下载后，软件内还会结合数据提供个性化建议，引导用户逐步调整作息与生活习惯，从而提升整体睡眠质量，养成更健康规律的睡眠方式。
天天静听纯净版

k歌音乐 | 20.13M

更新时间： 2026-04-20

查看详情评分： 5.3

概要天天静听纯净版以本地音频播放为核心，兼顾在线资源管理与播放功能。支持多种音频格式解码，并通过优化引擎提升播放稳定性表现。内置音效调节与主题切换功能，可根据时间与偏好自动变化界面风格。天天静听纯净版app下载里提供歌词逐字同步显示功能，并支持字体与样式自定义设置。具备音频修复能力，可对异常文件进行处理以恢复播放！
冥想星球睡眠导引

实用工具 | 136.04M

更新时间： 2026-03-18

查看详情评分： 5.1

概要冥想星球睡眠导引由国内知名心理服务机构壹心理打造，致力于帮助用户缓解压力和焦虑，让思绪重归平静。冥想星球睡眠导引下载安装后，用户可以通过冥想练习，可以训练大脑放松心情，提升专注力，改善睡眠质量。软件内容覆盖丰富心理学知识，用户可根据自身需求自由选择学习和练习方法。
天天静听便携版

k歌音乐 | 20.13M

更新时间： 2026-02-25

查看详情评分： 6.1

概要在天天静听便携版是集音乐播放与有声小说于一体的沉浸式音频软件。同时支持MP3、FLAC、WAV等高音质格式播放。天天静听便携版下载里提供海量正版曲库和热门有声小说资源、智能推荐，推送个性化歌单与新书。内置助眠与ASMR音频，支持定时关闭与后台播放。
now正念冥想

实用工具 | 126.97M

更新时间： 2026-02-21

查看详情评分： 9.7

概要 now正念冥想能够帮助用户缓解压力、放松身心、改善睡眠，让用户轻松掌握冥想技巧，从焦虑和紧张中解脱。now正念冥想下载安装后，应用会提供专业导师录制的多场景语音课程，每种环境对应不同放松音效，针对性强。软件还配备睡眠辅助功能，通过定制化的声音、冥想练习及阅读内容，帮助用户更快进入深度睡眠，并根据个人情况调整练习节奏，形成专属放松方案。

睡眠工具

合集列表

热门标签