小睡眠闹钟 v6.9.3

相关标签： #睡眠辅助软件 #睡眠音乐软件 #睡眠工具 #睡眠检测软件

小睡眠闹钟围绕睡眠改善与日常减压打造，集合白噪音、冥想、ASMR、睡前故事等多种助眠内容，可根据不同使用场景选择合适的声音和课程。小睡眠闹钟下载安装后，App还提供睡眠监测、梦话及鼾声记录、智能闹钟等功能，让用户能够直观看到自己的睡眠状态。还涵盖减压、静心、阅读等使用场景，让用户在繁忙生活中找到适合自己的放松方式。

小睡眠闹钟怎么设置

1、打开小睡眠后，先进入右下角的【我的】页面。

2、在个人中心界面，点击顶部的【设置】入口。

3、在设置选项中，找到并进入【闹钟与提醒】功能。

4、启用【自定义闹钟】，解锁个性化设定。

5、根据自己的作息需求，调整时间与提醒方式，即可完成闹钟设置。

小睡眠闹钟主要功能

1、专业疗愈催眠曲

春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉……认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。

2、百变氛围织梦境

融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。

3、个性化自由搭配

多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。

4、工作生活多面手

在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

5、内容每周上新样

引入专业催眠师、医学人员、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作，每周更新多个高质量内容。

小睡眠闹钟睡眠报告生成

1、打开 APP 后，点击底部导航栏的"睡觉"选项，进入睡眠相关页面;

2、在 “睡觉” 页面，点击"记录睡眠"按钮，进入监测设置界面;

3、在记录睡眠界面，通过滑动设置起床时间，确认后点击"开始睡眠"按钮;

4、会提示你将手机放在床边或枕边，保持电量充足，点击"下一步"后，即可进入监测状态;

5、监测中界面会显示实时环境声分贝，闹钟到点会自动唤醒;

如需提前结束监测，长按"结束"按钮即可停止记录;

6、监测结束后，睡眠时间超过90分钟，APP会生成详细的"睡眠报告"，也可在个人页面查看。

小睡眠闹钟适用人群

1、轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)。

2、因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人。

3、因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。

4、因群居、临街等较为吵闹导致失眠的人(员工、工厂宿舍等)。

5、不易入睡还易醒的老人。

6、爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们。

7、工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人。

8、各种声音控：雨声控、控、吸猫控等等。

• 小睡眠安卓版app
  大小： 102.38M
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