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睡眠检测软件

共 26款

时间：2025-09-08

睡眠检测软件是专为关注睡眠质量的人群打造，目的是为了帮助用户更了解自己的作息状态。睡眠检测软件合集里的这些应用可以为用户实时记录睡眠时长、深浅睡比例、翻身次数等数据，并以直观的图表呈现。部分软件还提供入睡辅助功能，如舒缓音乐、白噪音、呼吸引导等，帮助快速进入放松状态。它们是数据记录工具，更是健康生活的贴心助手。

更多合集

合集列表

正念睡眠疗法

实用工具 | 61.00M

更新时间： 2026-07-27

查看详情评分： 7.3

概要正念睡眠疗法专注于睡眠改善与身心放松，内置丰富的自然白噪音、舒缓音乐、冥想引导等内容，帮助用户缓解压力、舒缓情绪，更快进入放松状态。正念睡眠疗法手机版还融合了脑波助眠、自然环境音和放松训练等多种功能，无论是雨声、海浪、森林鸟鸣，还是专业的冥想课程，都能帮助用户逐渐平复情绪，改善睡眠质量。
催眠大师手机版

实用工具 | 39.02M

更新时间： 2026-07-15

查看详情评分： 6.1

概要催眠大师手机版汇集丰富的助眠音频资源，包含自然环境声、轻音乐、冥想旋律、摇篮曲等多种内容，通过不同类型的声音营造安静舒适的休息氛围，帮助用户缓解压力，放松身心，更轻松进入睡眠状态。催眠大师手机版下载安装后，软件还有内置睡眠监测功能，可记录整晚的睡眠情况，统计浅睡、深睡等数据变化，帮助用户了解自己的睡眠质量。
薄暮微光app专业版

实用工具 | 11.18M

更新时间： 2026-07-06

查看详情评分： 7.7

概要薄暮微光app专业版主打屏幕色温随时间自动调节的护眼功能，通过模拟昼夜变化来降低蓝光对眼睛的刺激。薄暮微光app专业版汉化版下载后，应用可根据日出日落自动调整显示参数，也支持手动设定色温强度、亮度范围等细节，实现更精细的护眼控制。还提供应用白名单机制，可让部分软件在使用时临时关闭滤镜，退出后自动恢复护眼模式。
幻休助眠app

实用工具 | 267.68M

更新时间： 2026-07-05

查看详情评分： 5.1

概要幻休助眠app主打睡眠健康管理与身心放松服务，将助眠、冥想、减压与舒缓情绪等功能整合在一起，帮助用户以更自然的方式进入睡眠状态，并持续优化整体休息质量。幻休助眠app下载安装后，用户在夜间使用时，只需将设备放置在枕边，系统便会自动监测整晚的睡眠变化，并根据不同睡眠阶段进行分析。软件内置大量高品质助眠音频资源，包括冥想引导与放松音乐等，可辅助用户更快进入深度睡眠状态。
梦境旅店

实用工具 | 106.76M

更新时间： 2026-07-04

查看详情评分： 7.4

概要梦境旅店能通过目标打卡的方式帮助用户建立稳定的作息节奏，逐步改善睡眠质量。梦境旅店安卓版里，用户只要坚持完成每日睡眠计划即可获得灰兔、猫爪币、金币、经验等奖励。这些资源可用于升级角色、兑换装饰物品等。还加入了模拟经营玩法，用户可以经营属于自己的梦境旅店，为入住的客人提供休息环境，也能自由打造独具风格的旅店空间。还有内置丰富的白噪音资源，可根据个人喜好自由选择，帮助放松身心。
墨尔冥想训练课app

实用工具 | 68.09M

更新时间： 2026-07-01

查看详情评分： 8.6

概要墨尔冥想训练课app围绕东方冥想体系打造，将传统静心理念与现代生活节奏相结合，为用户提供循序渐进的冥想训练内容。墨尔冥想训练课app下载安装后，平台课程体系丰富，还有多个主题方向，鼓励用户在日常中回归内在感受。应用内配备专业指导内容与多样化学习资源，并结合智能推荐机制与交流社区，让用户获得更贴合自身状态的练习路径。
思尔健康app

运动健身 | 156.02M

更新时间： 2026-06-29

查看详情评分： 5.5

概要思尔健康app可对血糖、心率等多项身体指标进行实时监测，并对采集到的数据进行整理分析，帮助用户及时掌握自身及家人的健康变化情况。思尔健康app下载安装后，除基础监测外，还提供健康数据报告、用药情况评估以及日常健康资讯推送，为用户提供更系统的健康参考与生活指导。同时可绑定亲友账号，实现多成员健康数据查看与关注，便于远程关怀。
冥想星球深度睡眠

实用工具 | 136.04M

更新时间： 2026-06-06

查看详情评分： 9.8

概要冥想星球深度睡眠专注于帮助用户调节情绪、舒缓压力，打造更加平静的生活状态。冥想星球深度睡眠下载安装后，应用提供丰富的冥想内容与训练方式，帮助用户逐步提升专注力和情绪管理能力，在日常生活中保持更积极的状态。整体设计注重简单易用，能帮助用户以更好的状态迎接每一天。
now冥想app

实用工具 | 129.63M

更新时间： 2026-05-27

查看详情评分： 6.3

概要 now冥想app面向压力调节与情绪放松需求人群，主打通过冥想训练帮助用户缓解焦虑、改善睡眠质量，让身心逐步回归平稳状态。now冥想app下载安装后，平台内课程体系划分清晰，用户还可以记录自己的训练进度与阶段成果，并与他人分享互相鼓励，让冥想练习更具持续性与陪伴感。
蜗牛睡眠app

实用工具 | 238.14M

更新时间： 2026-05-18

查看详情评分： 5.8

概要蜗牛睡眠app专注于睡眠质量监测与改善，致力于为存在睡眠困扰的用户提供科学的睡眠管理方案。应用可在睡眠过程中自动记录多项身体与睡眠数据，帮助用户直观了解自身睡眠状态与变化趋势，并进行分析反馈。蜗牛睡眠app安卓版下载后，软件内还会结合数据提供个性化建议，引导用户逐步调整作息与生活习惯，从而提升整体睡眠质量，养成更健康规律的睡眠方式。
冥想星球睡眠导引

实用工具 | 136.04M

更新时间： 2026-03-18

查看详情评分： 7.8

概要冥想星球睡眠导引由国内知名心理服务机构壹心理打造，致力于帮助用户缓解压力和焦虑，让思绪重归平静。冥想星球睡眠导引下载安装后，用户可以通过冥想练习，可以训练大脑放松心情，提升专注力，改善睡眠质量。软件内容覆盖丰富心理学知识，用户可根据自身需求自由选择学习和练习方法。
睡眠追踪器

运动健身 | 39.93M

更新时间： 2026-03-09

查看详情评分： 9.5

概要睡眠追踪器让用户可以直观掌握自己的休息状态，应用会记录入睡时长、浅睡比例、打鼾情况等细节，并根据数据生成每日评分，让睡眠质量一目了然。睡眠追踪器下载安装里的提醒功能，到点便会贴心提示该休息了。晚上彻夜难眠，还可播放内置的助眠音乐，帮助更快入睡。

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