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睡眠检测软件

共 30款

时间：2025-09-08

睡眠检测软件是专为关注睡眠质量的人群打造，目的是为了帮助用户更了解自己的作息状态。睡眠检测软件合集里的这些应用可以为用户实时记录睡眠时长、深浅睡比例、翻身次数等数据，并以直观的图表呈现。部分软件还提供入睡辅助功能，如舒缓音乐、白噪音、呼吸引导等，帮助快速进入放松状态。它们是数据记录工具，更是健康生活的贴心助手。

更多合集

合集列表

考拉睡眠手机版

实用工具 | 232.99M

更新时间： 2026-09-26

查看详情评分： 8.2

概要考拉睡眠手机版(KoalaSleep)围绕日常睡眠管理打造，从作息调整到入睡陪伴都提供相应功能。考拉睡眠手机版下载安装后，平台内置睡眠监测、鼾声记录、深睡分析和睡眠解读等功能，通过IP角色“小考拉莱拉”增加陪伴感。夜间开启监测后，可以记录相关睡眠信息，同时配合不同类型的助眠音频，帮助用户进一步了解自身睡眠状态。
萤火虫睡眠软件

实用工具 | 46.21M

更新时间： 2026-09-09

查看详情评分： 5.5

概要萤火虫睡眠软件结合睡眠记录与助眠内容，能够记录每天的入睡、起床时间，并整理不同阶段的睡眠时长变化。萤火虫睡眠软件下载安装后，平台能通过持续记录，可直观看到近期作息情况，遇到熬夜、早起或生活节奏变化时也能及时留下数据，方便回顾并调整自己的休息规律。应用还准备了多种自然环境声音，，并搭配舒缓音乐，为夜间休息营造安静氛围。
小牛睡眠

实用工具 | 53.09M

更新时间： 2026-09-07

查看详情评分： 6.9

概要小牛睡眠围绕睡前放松与日常作息提供辅助功能，适合希望改善入睡状态、睡眠环境或起床体验的用户。小牛睡眠app下载后，闹钟功能也能根据个人习惯进行设置，可选择喜欢的音乐作为唤醒铃声，并在设定时间范围内辅助完成起床。还准备了雨声、篝火、溪流等自然音效，睡前选择喜欢的声音播放，为休息时营造更加安静舒缓的氛围。
小睡眠闹钟

实用工具 | 102.38M

更新时间： 2026-08-22

查看详情评分： 6.3

概要小睡眠闹钟围绕睡眠改善与日常减压打造，集合白噪音、冥想、ASMR、睡前故事等多种助眠内容，可根据不同使用场景选择合适的声音和课程。小睡眠闹钟下载安装后，App还提供睡眠监测、梦话及鼾声记录、智能闹钟等功能，让用户能够直观看到自己的睡眠状态。还涵盖减压、静心、阅读等使用场景，让用户在繁忙生活中找到适合自己的放松方式。
正念睡眠疗法

实用工具 | 61.00M

更新时间： 2026-07-27

查看详情评分： 7.3

概要正念睡眠疗法专注于睡眠改善与身心放松，内置丰富的自然白噪音、舒缓音乐、冥想引导等内容，帮助用户缓解压力、舒缓情绪，更快进入放松状态。正念睡眠疗法手机版还融合了脑波助眠、自然环境音和放松训练等多种功能，无论是雨声、海浪、森林鸟鸣，还是专业的冥想课程，都能帮助用户逐渐平复情绪，改善睡眠质量。
催眠大师手机版

实用工具 | 39.02M

更新时间： 2026-07-15

查看详情评分： 8.4

概要催眠大师手机版汇集丰富的助眠音频资源，包含自然环境声、轻音乐、冥想旋律、摇篮曲等多种内容，通过不同类型的声音营造安静舒适的休息氛围，帮助用户缓解压力，放松身心，更轻松进入睡眠状态。催眠大师手机版下载安装后，软件还有内置睡眠监测功能，可记录整晚的睡眠情况，统计浅睡、深睡等数据变化，帮助用户了解自己的睡眠质量。
薄暮微光app专业版

实用工具 | 11.18M

更新时间： 2026-07-06

查看详情评分： 9.6

概要薄暮微光app专业版主打屏幕色温随时间自动调节的护眼功能，通过模拟昼夜变化来降低蓝光对眼睛的刺激。薄暮微光app专业版汉化版下载后，应用可根据日出日落自动调整显示参数，也支持手动设定色温强度、亮度范围等细节，实现更精细的护眼控制。还提供应用白名单机制，可让部分软件在使用时临时关闭滤镜，退出后自动恢复护眼模式。
幻休助眠app

实用工具 | 267.68M

更新时间： 2026-07-05

查看详情评分： 8.9

概要幻休助眠app主打睡眠健康管理与身心放松服务，将助眠、冥想、减压与舒缓情绪等功能整合在一起，帮助用户以更自然的方式进入睡眠状态，并持续优化整体休息质量。幻休助眠app下载安装后，用户在夜间使用时，只需将设备放置在枕边，系统便会自动监测整晚的睡眠变化，并根据不同睡眠阶段进行分析。软件内置大量高品质助眠音频资源，包括冥想引导与放松音乐等，可辅助用户更快进入深度睡眠状态。
梦境旅店

实用工具 | 106.76M

更新时间： 2026-07-04

查看详情评分： 9.1

概要梦境旅店能通过目标打卡的方式帮助用户建立稳定的作息节奏，逐步改善睡眠质量。梦境旅店安卓版里，用户只要坚持完成每日睡眠计划即可获得灰兔、猫爪币、金币、经验等奖励。这些资源可用于升级角色、兑换装饰物品等。还加入了模拟经营玩法，用户可以经营属于自己的梦境旅店，为入住的客人提供休息环境，也能自由打造独具风格的旅店空间。还有内置丰富的白噪音资源，可根据个人喜好自由选择，帮助放松身心。
墨尔冥想训练课app

实用工具 | 68.09M

更新时间： 2026-07-01

查看详情评分： 7.6

概要墨尔冥想训练课app围绕东方冥想体系打造，将传统静心理念与现代生活节奏相结合，为用户提供循序渐进的冥想训练内容。墨尔冥想训练课app下载安装后，平台课程体系丰富，还有多个主题方向，鼓励用户在日常中回归内在感受。应用内配备专业指导内容与多样化学习资源，并结合智能推荐机制与交流社区，让用户获得更贴合自身状态的练习路径。
思尔健康app

运动健身 | 156.02M

更新时间： 2026-06-29

查看详情评分： 6.8

概要思尔健康app可对血糖、心率等多项身体指标进行实时监测，并对采集到的数据进行整理分析，帮助用户及时掌握自身及家人的健康变化情况。思尔健康app下载安装后，除基础监测外，还提供健康数据报告、用药情况评估以及日常健康资讯推送，为用户提供更系统的健康参考与生活指导。同时可绑定亲友账号，实现多成员健康数据查看与关注，便于远程关怀。
冥想星球深度睡眠

实用工具 | 136.04M

更新时间： 2026-06-06

查看详情评分： 8.7

概要冥想星球深度睡眠专注于帮助用户调节情绪、舒缓压力，打造更加平静的生活状态。冥想星球深度睡眠下载安装后，应用提供丰富的冥想内容与训练方式，帮助用户逐步提升专注力和情绪管理能力，在日常生活中保持更积极的状态。整体设计注重简单易用，能帮助用户以更好的状态迎接每一天。

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