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睡眠工具

共 38款

时间：2025-10-04

睡眠工具能够为用户打造一个安稳入眠的空间，这些应用都是集合了多种功能的智能工具库，为用户提供全方位的睡眠支持。睡眠工具合集里的应用涵盖白噪音、自然音效、呼吸训练、睡眠监测与智能闹钟等模块，能帮助用户缓解紧张情绪，引导身体进入放松状态。可以根据个人需求自由选择功能实用，也能通过数据分析了解自身的睡眠规律，从而持续改善休息质量。

更多合集

合集列表

sleeptown睡眠小镇

实用工具 | 66.53M

更新时间： 2026-06-07

查看详情评分： 8.6

概要 sleeptown睡眠小镇以睡眠管理为核心，将作息提醒与模拟建造玩法结合，通过趣味方式引导用户逐步形成规律的睡眠时间安排。sleeptown睡眠小镇下载安装后，用户通过设定睡眠与起床目标后按时完成，就能逐步解锁并搭建专属的虚拟城镇建筑，随着坚持天数增加，小镇也会不断扩展与完善，从而形成正向激励循环，帮助改善不规律作息问题。
冥想星球深度睡眠

实用工具 | 136.04M

更新时间： 2026-06-06

查看详情评分： 9.3

概要冥想星球深度睡眠专注于帮助用户调节情绪、舒缓压力，打造更加平静的生活状态。冥想星球深度睡眠下载安装后，应用提供丰富的冥想内容与训练方式，帮助用户逐步提升专注力和情绪管理能力，在日常生活中保持更积极的状态。整体设计注重简单易用，能帮助用户以更好的状态迎接每一天。
now冥想app

实用工具 | 129.63M

更新时间： 2026-05-27

查看详情评分： 6.6

概要 now冥想app面向压力调节与情绪放松需求人群，主打通过冥想训练帮助用户缓解焦虑、改善睡眠质量，让身心逐步回归平稳状态。now冥想app下载安装后，平台内课程体系划分清晰，用户还可以记录自己的训练进度与阶段成果，并与他人分享互相鼓励，让冥想练习更具持续性与陪伴感。
蜗牛睡眠app

实用工具 | 238.14M

更新时间： 2026-05-18

查看详情评分： 6.1

概要蜗牛睡眠app专注于睡眠质量监测与改善，致力于为存在睡眠困扰的用户提供科学的睡眠管理方案。应用可在睡眠过程中自动记录多项身体与睡眠数据，帮助用户直观了解自身睡眠状态与变化趋势，并进行分析反馈。蜗牛睡眠app安卓版下载后，软件内还会结合数据提供个性化建议，引导用户逐步调整作息与生活习惯，从而提升整体睡眠质量，养成更健康规律的睡眠方式。
天天静听纯净版

k歌音乐 | 20.13M

更新时间： 2026-04-20

查看详情评分： 6.9

概要天天静听纯净版以本地音频播放为核心，兼顾在线资源管理与播放功能。支持多种音频格式解码，并通过优化引擎提升播放稳定性表现。内置音效调节与主题切换功能，可根据时间与偏好自动变化界面风格。天天静听纯净版app下载里提供歌词逐字同步显示功能，并支持字体与样式自定义设置。具备音频修复能力，可对异常文件进行处理以恢复播放！
冥想星球睡眠导引

实用工具 | 136.04M

更新时间： 2026-03-18

查看详情评分： 8.3

概要冥想星球睡眠导引由国内知名心理服务机构壹心理打造，致力于帮助用户缓解压力和焦虑，让思绪重归平静。冥想星球睡眠导引下载安装后，用户可以通过冥想练习，可以训练大脑放松心情，提升专注力，改善睡眠质量。软件内容覆盖丰富心理学知识，用户可根据自身需求自由选择学习和练习方法。
天天静听便携版

k歌音乐 | 20.13M

更新时间： 2026-02-25

查看详情评分： 8.1

概要在天天静听便携版是集音乐播放与有声小说于一体的沉浸式音频软件。同时支持MP3、FLAC、WAV等高音质格式播放。天天静听便携版下载里提供海量正版曲库和热门有声小说资源、智能推荐，推送个性化歌单与新书。内置助眠与ASMR音频，支持定时关闭与后台播放。
now正念冥想

实用工具 | 126.97M

更新时间： 2026-02-21

查看详情评分： 5.1

概要 now正念冥想能够帮助用户缓解压力、放松身心、改善睡眠，让用户轻松掌握冥想技巧，从焦虑和紧张中解脱。now正念冥想下载安装后，应用会提供专业导师录制的多场景语音课程，每种环境对应不同放松音效，针对性强。软件还配备睡眠辅助功能，通过定制化的声音、冥想练习及阅读内容，帮助用户更快进入深度睡眠，并根据个人情况调整练习节奏，形成专属放松方案。
呼噜圈呼吸监测

实用工具 | 23.34M

更新时间： 2026-01-30

查看详情评分： 5.2

概要呼噜圈呼吸监测可与智能家用睡眠呼吸监测设备配合使用，实现对睡眠的全方位追踪。呼噜圈呼吸监测app下载后，平台可以实时记录呼吸频率、打鼾情况、睡眠阶段及体位变化，并通过智能算法分析夜间睡眠质量。用户可获得详细的睡眠报告和改善建议，从而调整作息。
kikoeru

k歌音乐 | 5.84M

更新时间： 2026-01-27

查看详情评分： 6.3

概要 kikoeru是一款以ASMR与环境声为核心的助眠音频收听软件。
催命闹钟 AI手机版

实用工具 | 0.00M

更新时间： 2026-01-26

查看详情评分： 5.8

概要催命闹钟 AI手机版提供个性化的语音叫醒功能，每天的叫醒语音都不重复。用户可选择不同的叫醒声音，如教练、瑜伽导师、老妈等，满足不同需求。系统根据用户设定的目标(如健身、学习、早起)定制专属叫醒内容。催命闹钟 AI手机版下载里使用 AI 技术生成的语音，不会让你感到重复和乏味，可靠性高，同时支持离线使用
潮汐

实用工具 | 121.66M

更新时间： 2026-01-08

查看详情评分： 7.6

概要潮汐app是一款集番茄钟和白噪音功能于一体的身心健康应用,专注于帮助用户提升专注力、改善睡眠质量、减轻压力。如果你总是被各种琐事打断无法长时间专注投入,或者因为拖延和懒惰导致工作效率低下,潮汐可以帮助你暂时放下手机,开启专注旅程。应用采用极简优雅的界面设计,提供了多种优美的白噪音场景如海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅等,让用户在工作学习时能够集中注意力,在休息时能够放松身心,还提供呼吸冥想、睡眠监测、每日灵感格言等功能,是你生活中的贴心伴侣。

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