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助眠软件app推荐

共 16款

时间：2026-07-04

这些助眠软件app推荐为用户提供更舒缓的入睡环境与科学的睡眠管理方式，用户可以通过白噪音、冥想引导与呼吸训练等功能，帮助缓解焦虑情绪与精神紧张，让身心逐步进入放松状态。手机助眠软件大全还提供睡眠周期分析、智能闹钟、放松课程与情绪调节指导功能，帮助改善作息规律与睡眠质量。

更多合集

合集列表

考拉睡眠手机版

实用工具 | 232.99M

更新时间： 2026-09-26

查看详情评分： 9.9

概要考拉睡眠手机版(KoalaSleep)围绕日常睡眠管理打造，从作息调整到入睡陪伴都提供相应功能。考拉睡眠手机版下载安装后，平台内置睡眠监测、鼾声记录、深睡分析和睡眠解读等功能，通过IP角色“小考拉莱拉”增加陪伴感。夜间开启监测后，可以记录相关睡眠信息，同时配合不同类型的助眠音频，帮助用户进一步了解自身睡眠状态。
森林电台手机版

k歌音乐 | 163.98M

更新时间： 2026-09-20

查看详情评分： 6.4

概要森林电台手机版将自然声景、白噪音与趣味互动结合起来，为学习、工作、阅读和休息提供轻松的声音陪伴。森林电台手机版下载安装后，应用还加入了动物伙伴互动玩法，萌趣角色会来到营地，点击即可获得互动反馈。同时内置声景磁带工坊，可以自行搭配环境音与轻音乐，组合出专属声音内容，用于学习、睡眠或创作时的背景陪伴。
双耳节拍音乐

k歌音乐 | 53.77M

更新时间： 2026-09-20

查看详情评分： 5.4

概要双耳节拍音乐围绕休息、放松和专注等场景提供声音辅助内容，用户可以根据当前状态选择合适的模式，在安静的环境中聆听相应音频。双耳节拍音乐疗法下载后，平台提供脑电波放松相关内容，可用于睡前放松、短暂休息或需要集中注意力的时段。用户无需进行复杂设置，只需选择对应的声音内容并开始播放。
萤火虫睡眠软件

实用工具 | 46.21M

更新时间： 2026-09-09

查看详情评分： 9.1

概要萤火虫睡眠软件结合睡眠记录与助眠内容，能够记录每天的入睡、起床时间，并整理不同阶段的睡眠时长变化。萤火虫睡眠软件下载安装后，平台能通过持续记录，可直观看到近期作息情况，遇到熬夜、早起或生活节奏变化时也能及时留下数据，方便回顾并调整自己的休息规律。应用还准备了多种自然环境声音，，并搭配舒缓音乐，为夜间休息营造安静氛围。
幻休助眠app

实用工具 | 267.68M

更新时间： 2026-07-05

查看详情评分： 5.4

概要幻休助眠app主打睡眠健康管理与身心放松服务，将助眠、冥想、减压与舒缓情绪等功能整合在一起，帮助用户以更自然的方式进入睡眠状态，并持续优化整体休息质量。幻休助眠app下载安装后，用户在夜间使用时，只需将设备放置在枕边，系统便会自动监测整晚的睡眠变化，并根据不同睡眠阶段进行分析。软件内置大量高品质助眠音频资源，包括冥想引导与放松音乐等，可辅助用户更快进入深度睡眠状态。
梦境旅店

实用工具 | 106.76M

更新时间： 2026-07-04

查看详情评分： 8.3

概要梦境旅店能通过目标打卡的方式帮助用户建立稳定的作息节奏，逐步改善睡眠质量。梦境旅店安卓版里，用户只要坚持完成每日睡眠计划即可获得灰兔、猫爪币、金币、经验等奖励。这些资源可用于升级角色、兑换装饰物品等。还加入了模拟经营玩法，用户可以经营属于自己的梦境旅店，为入住的客人提供休息环境，也能自由打造独具风格的旅店空间。还有内置丰富的白噪音资源，可根据个人喜好自由选择，帮助放松身心。
天天静听纯净版

k歌音乐 | 20.13M

更新时间： 2026-04-20

查看详情评分： 9.7

概要天天静听纯净版以本地音频播放为核心，兼顾在线资源管理与播放功能。支持多种音频格式解码，并通过优化引擎提升播放稳定性表现。内置音效调节与主题切换功能，可根据时间与偏好自动变化界面风格。天天静听纯净版app下载里提供歌词逐字同步显示功能，并支持字体与样式自定义设置。具备音频修复能力，可对异常文件进行处理以恢复播放！
减压神器大师

实用工具 | 41.49M

更新时间： 2026-03-19

查看详情评分： 8.1

概要减压神器大师为用户带来纯净的放松空间，还准备了海量助眠曲库，只为了帮助用户赶走压力，放下焦虑，在轻松氛围中更快进入睡眠状态。减压神器大师下载安装里收录了多种自然系白噪音，用户可以自由混合搭配，不同声音的组合能带来解压效果，还能帮助你专注、冥想，或者在入睡时营造最舒适的环境。
幻休助眠

实用工具 | 267.68M

更新时间： 2026-03-19

查看详情评分： 8.7

概要幻休助眠能专注于睡眠改善与身心放松，为用户提供冥想、舒缓、助眠等多种功能。在幻休助眠软件下载中，可以帮助用户追踪每日的睡眠情况，还能自动检测梦话、打鼾等细节，并通过科学方式引导身心逐渐放松，让身体更自然地进入深度睡眠。应用系统会全程记录夜间的睡眠变化，根据不同阶段生成清晰的分析报告。
冥想星球

实用工具 | 136.04M

更新时间： 2026-03-04

查看详情评分： 6.9

概要不要指望一次冥想就能解决所有心理困扰，坚持和规律才是关键。
kikoeru

k歌音乐 | 5.84M

更新时间： 2026-01-27

查看详情评分： 5.5

概要 kikoeru是一款以ASMR与环境声为核心的助眠音频收听软件。
潮汐

实用工具 | 121.66M

更新时间： 2026-01-08

查看详情评分： 5.1

概要潮汐app是一款集番茄钟和白噪音功能于一体的身心健康应用,专注于帮助用户提升专注力、改善睡眠质量、减轻压力。如果你总是被各种琐事打断无法长时间专注投入,或者因为拖延和懒惰导致工作效率低下,潮汐可以帮助你暂时放下手机,开启专注旅程。应用采用极简优雅的界面设计,提供了多种优美的白噪音场景如海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅等,让用户在工作学习时能够集中注意力,在休息时能够放松身心,还提供呼吸冥想、睡眠监测、每日灵感格言等功能,是你生活中的贴心伴侣。

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