喝水时间 v1.4.200

喝水时间是一款能够帮助用户养成良好的饮水习惯的喝水提醒软件。无论你使用的是小米、华为、荣耀还是OPPO等智能设备，喝水时间都能稳定运行并提供个性化的饮水计划。用户只需在喝水时间应用中设定性别、体重、作息时间，就能智能生成科学的喝水方案。喝水时间提供桌面小组件，实时显示饮水进度，确保不会错过每一次补水。喝水时间应用支持通知栏与弹窗提醒两种方式，提醒强度可自由调整。喝水时间还具备云同步、喝水日记、智能聊天机器人等创新特色，让补水过程更有趣、更高效。

【1】喝水时间软件优势

1、了解水的来源

人体内的水有三个来源：饮水约占50%，食物中含的水约占40%，体内代谢产生的水约占10%。喝水时间App所设定的所有目标水量都只是饮水而已，您还注意三餐膳食合理搭配含水量丰富的食物，如瓜果、蔬菜、汤菜等。

2、尝试改善

尽管现代人普遍意识到缺水会引起诸多健康问题，但绝大部分的人每日饮水仍不足。您可以试着用喝水时间App认真记录几天，可能会发现你甚至远远达不到每日最低饮水量的健康目标。

3、均匀饮水

喝水应该少量多次，一次喝水不要超过300ml，避免造成肾脏负担。普通人极少会出现水中毒，但对于年纪比较大或者肾功能不全的人，在使用补水疗法时，应先少量增加饮水量，待排尿增加后再慢慢完成饮水目标。

4、循序渐进

或许一开始你喝不完目标水量，但是没关系，循序渐进就能养成喝水的好习惯。周末生活节奏比较随意，如果不能坚持也没关系，工作日尽量完成喝水任务，慢慢就会养成爱喝水的好习惯。喝水时间App的开发就是为了帮助不爱喝水的人养成喝水的好习惯。

【2】喝水时间新手使用介绍

一、喝水时间app怎么修改喝水量

1、打开app并进入到【主页】，根据上方的文字提示长按杯型就能更改喝水量。

2、页面下方弹出了喝水量修改下拉，上下滑动找到你想要选择的数字，选好后点击确定即可更改成功。

二、喝水时间如何连接智能设备

1、同样还是在【主页】这个界面，点击左上角的“添加设备”，选择好需要添加的设备品牌。

2、等待设备将喝水时间app安装到智能设备或通过WiFi的方式搜索设备并连接后，即可使用其功能。

三、喝水时间app怎么打卡

1、还是在【主页】这个板块，点击页面杯型下方的“+”，这时中间会弹出一个巨大的点赞图标，今日饮水目标也会不断加满。

2、你可以在“记录”中查看你的目标完成情况以及打卡的数据。

四、喝水时间闹铃提醒功能设置操作

1、从【主页】切换到【计划】这个菜单页面，上方显示了“权限设置，方盒子提醒失效……”这几个文字提示，点击它。

2、需要跟着它弹出的小窗口进行相应的操作，如关闭省电模式，运行应用程序始终在后台运行等权限，设置好后等待时间到就会提醒你喝水了。

【3】喝水时间软件特色

1、多品牌设备兼容：支持小米、华为、荣耀、OPPO等常见智能手机，兼容性强。

2、科学个性化推荐：根据性别、体重、作息时间等生成专属饮水目标，也能选择预设方案。

3、提醒方式灵活：通知栏提醒稳定、弹窗提醒醒目，用户可自定义铃声和提示强度。

4、开放式自定义：可设置提醒开始与结束时间，灵活匹配不同生活节奏。

【4】喝水时间功能介绍

1、每日饮水规划：结合用户性别、体重与作息，估算所需饮水量并分时段提醒。

2、多饮品选择：不仅限于白开水，还能记录果汁、牛奶等饮品摄入。

3、计划自由切换：支持预设和完全自定义饮水方案，满足不同需求。

4、智能设备联动：可与智能手表等设备配合使用，实现跨设备提醒。

5、趣味知识推送：每日提供有趣的喝水冷知识，提升健康意识。

6、水星日记记录：除饮水外还能记录天气、心情甚至个人心事。

7、云端数据同步：所有记录可自动上传，换机也能无缝衔接。

8、个性化铃声：可导入本地歌曲作为提醒铃声，让喝水更有动力。

9、聊天机器人：闲暇时与AI互动，缓解无聊，顺带提醒补水。

10、桌面小组件：无需进入APP即可快速打卡、查看进度。

【5】更新日志

v1.4.200版本

1.修复与手表连接问题