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睡眠工具

共 19款

时间：2025-10-04

睡眠工具能够为用户打造一个安稳入眠的空间，这些应用都是集合了多种功能的智能工具库，为用户提供全方位的睡眠支持。睡眠工具合集里的应用涵盖白噪音、自然音效、呼吸训练、睡眠监测与智能闹钟等模块，能帮助用户缓解紧张情绪，引导身体进入放松状态。可以根据个人需求自由选择功能实用，也能通过数据分析了解自身的睡眠规律，从而持续改善休息质量。

更多合集

合集列表

now正念冥想

实用工具 | 126.97M

更新时间： 2026-02-21

查看详情评分： 8.7

概要 now正念冥想能够帮助用户缓解压力、放松身心、改善睡眠，让用户轻松掌握冥想技巧，从焦虑和紧张中解脱。now正念冥想下载安装后，应用会提供专业导师录制的多场景语音课程，每种环境对应不同放松音效，针对性强。软件还配备睡眠辅助功能，通过定制化的声音、冥想练习及阅读内容，帮助用户更快进入深度睡眠，并根据个人情况调整练习节奏，形成专属放松方案。
呼噜圈呼吸监测

实用工具 | 23.34M

更新时间： 2026-01-30

查看详情评分： 7.4

概要呼噜圈呼吸监测可与智能家用睡眠呼吸监测设备配合使用，实现对睡眠的全方位追踪。呼噜圈呼吸监测app下载后，平台可以实时记录呼吸频率、打鼾情况、睡眠阶段及体位变化，并通过智能算法分析夜间睡眠质量。用户可获得详细的睡眠报告和改善建议，从而调整作息。
kikoeru

k歌音乐 | 5.84M

更新时间： 2026-01-27

查看详情评分： 7.4

概要 kikoeru是一款以ASMR与环境声为核心的助眠音频收听软件。
催命闹钟 AI手机版

实用工具 | 0.00M

更新时间： 2026-01-26

查看详情评分： 7.7

概要催命闹钟 AI手机版提供个性化的语音叫醒功能，每天的叫醒语音都不重复。用户可选择不同的叫醒声音，如教练、瑜伽导师、老妈等，满足不同需求。系统根据用户设定的目标(如健身、学习、早起)定制专属叫醒内容。催命闹钟 AI手机版下载里使用 AI 技术生成的语音，不会让你感到重复和乏味，可靠性高，同时支持离线使用
潮汐

实用工具 | 121.66M

更新时间： 2026-01-08

查看详情评分： 5.6

概要潮汐app是一款集番茄钟和白噪音功能于一体的身心健康应用,专注于帮助用户提升专注力、改善睡眠质量、减轻压力。如果你总是被各种琐事打断无法长时间专注投入,或者因为拖延和懒惰导致工作效率低下,潮汐可以帮助你暂时放下手机,开启专注旅程。应用采用极简优雅的界面设计,提供了多种优美的白噪音场景如海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅等,让用户在工作学习时能够集中注意力,在休息时能够放松身心,还提供呼吸冥想、睡眠监测、每日灵感格言等功能,是你生活中的贴心伴侣。
晚安睡眠

运动健身 | 49.10M

更新时间： 2026-01-05

查看详情评分： 6.4

概要晚安睡眠主打放松助眠体验，是为了让用户提升睡眠质量而设计的。晚安睡眠手机版下载中收录了大量舒缓音乐与自然白噪音，能帮助情绪逐渐平稳，让大脑慢慢进入休息状态。平台也会提供多种科学助眠方案，用户可以按个人喜好自由选择音频内容。平台是通过循序渐进的放松方式，帮助用户摆脱入睡困难，提升深度睡眠质量。
海豚睡眠

运动健身 | 43.64M

更新时间： 2025-11-13

查看详情评分： 9.8

概要海豚睡眠是专为改善睡眠设计，其中还融合自然音与科学助眠技术。在海豚睡眠下载安装中的所有白噪音均取自山林与海岸的真实声音，能够让人仿佛置身宁静之境，可以轻松入眠。应用内收录大量原创助眠音乐，这些都是经过专业实验室验证，可有效缓解焦虑与失眠，帮助用户快速进入深度睡眠状态。
心晴

运动健身 | 66.27M

更新时间： 2025-11-03

查看详情评分： 7.6

概要心晴能够为用户提供全方位的身心健康管理服务，帮助养成良好生活习惯。心晴下载安装中还内置了丰富的冥想内容，助用户在忙碌中放松心情、缓解压力，实现短暂的心灵休憩。平台里还收录了多种睡前故事，可在线阅读，帮助快速进入睡眠状态，改善睡眠质量，减轻失眠困扰。
怪物闹钟耳机模式

实用工具 | 42.09M

更新时间： 2025-10-22

查看详情评分： 5.5

概要怪物闹钟耳机模式能帮助用户开始规律作息，这样才能让身体健康，也能让每天都充满能量。怪物闹钟耳机模式下载安装后，能够为用户提供趣味与实用并存的起床体验。在应用内汇集了咯咯塔、黑猫、包包、懒鱼等多种个性角色，每个角色都拥有独特的故事与铃声。用户可自由设定振动或铃声提醒，让闹钟稳定响起，不会错过任何叫醒时刻。
睡眠大师

运动健身 | 18.75M

更新时间： 2025-10-18

查看详情评分： 8.4

概要睡眠大师以自然与冥想为灵感核心，为用户打造宁静放松的睡眠空间。睡眠大师下载安装中收录了大量高品质音频，能帮助缓解焦虑与精神压力，远离都市喧嚣，快速进入深度睡眠。系统会自动记录并分析整夜睡眠数据，以图表形式呈现，让用户了解入睡时间、深浅睡眠比例与整体休息质量。
睡眠专家资讯

实用工具 | 17.50M

更新时间： 2025-10-13

查看详情评分： 6.1

概要睡眠专家资讯能帮助用户放松身心，提高入睡速度和睡眠质量。在睡眠专家资讯下载安装中是提供丰富的白噪声、自然音效和舒缓音乐，让夜晚更宁静。内置智能闹钟可按时关闭，避免干扰睡眠，同时支持自定义音轨，打造专属的睡眠环境。利用高品质音效助眠，结合智能闹钟和个性化音乐设置，让休息更舒适。
核桃睡眠检测

运动健身 | 24.12M

更新时间： 2025-10-11

查看详情评分： 6.2

概要核桃睡眠检测能够帮助用户舒缓压力，放松身心。在核桃睡眠检测下载安装中提供丰富的助眠音效，包括自然环境声、轻柔音乐等。用户在睡前播放更容易进入深度睡眠，其中还设有智能助眠闹钟，记录夜间睡眠数据，并在清晨温柔唤醒，让每个夜晚都更安稳舒适。

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