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运动计划

共 31款

时间：2025-10-08

科学运动离不开精准规划，一款高效的运动计划软件能帮助你轻松管理健身过程。这里汇集了多种类型的运动计划软件大全，无论是减脂塑形还是力量训练，都能提供专业的计划制定与数据分析。用户可通过运动计划软件免费下载方式随时使用，记录运动轨迹、统计卡路里消耗，让锻炼更有方向。这些好用的运动计划软件不仅功能全面，还支持个性化调整，是每位健身爱好者的智能助手。

更多合集

合集列表

运动世界校园app

运动健身 | 285.77M

更新时间： 2026-02-21

查看详情评分： 5.3

概要运动世界校园app旨在激励高校学子走出宿舍，融入运动生活，帮助管理健康状态，提升生活品质。运动世界校园app下载安装后，平台提供跑步、健身、瑜伽等多样化训练计划，每项运动均配专业指导，规范动作，提升锻炼效率。应用内的健康监测功能可实时跟踪心率、血压等身体指标，结合数据提供个性化健康建议，帮助改善生活习惯。
悦跑圈跑步记录助手

运动健身 | 184.64M

更新时间： 2026-02-09

查看详情评分： 7.5

概要悦跑圈跑步记录助手是精准GPS轨迹记录用户跑步路线和运动数据。多维度分析跑步速度、时间、距离和热量消耗。悦跑圈跑步记录助手下载里提供跑步圈社交功能，交流运动经验与心得。同时支持线上赛事活动，用户可组成跑步小组竞赛。发布跑步话题和训练计划，增强跑步趣味性。数据统计生成月报，便于查看历史运动表现。
约球天下

运动健身 | 185.07M

更新时间： 2026-02-06

查看详情评分： 7.3

概要约球天下主打高效便捷的运动组局体验，帮助用户快速找到合适的球友、陪练或教练，让运动不再孤单。平台覆盖乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫、足球等多种项目，不同水平的玩家都能轻松发起或加入约球。约球天下app下载安装胡，软件内提供丰富的活动信息，最新约球动态随时更新，报名后即可在线下参与实战交流，在提升运动技巧的同时结识更多志同道合的运动爱好者，让约球变得简单又有趣。
汇康健步app

运动健身 | 27.57M

更新时间： 2026-01-30

查看详情评分： 6.1

概要汇康健步app围绕日常锻炼与健康管理，平台把运动、学习与健康内容整合到同一平台中。汇康健步app下载安装后，应用内设有运动记录、舞蹈教学、健康音频及个人中心等功能模块，覆盖多种运动与养生场景，帮助用户更高效地规划日常锻炼，让健康生活更容易坚持。平台还提供丰富的健康知识内容，帮助用户不断补充运动与养生常识，养成更科学的生活习惯。
运动世界校园学生版

运动健身 | 320.55M

更新时间： 2026-01-29

查看详情评分： 5.8

概要运动世界校园学生版是专为高校学生设计的运动记录和监测工具，帮助用户有效管理运动数据。用户可以通过软件记录跑步时长、路径、配速等关键数据，全面了解自己的运动情况。运动世界校园学生版app下载内提供了丰富的校园地图和场地信息，方便用户实时预定体育场馆进行锻炼。
乐刻运动健身app

运动健身 | 137.31M

更新时间： 2026-01-21

查看详情评分： 8.2

概要乐刻运动健身app聚焦智能化健身服务，平台采用包月制模式，全天候开放场馆，用户可自由进出、不限次数使用，打破时间与次数的限制。乐刻运动健身app下载安装后，应用支持在线选课与预约，涵盖大量免费团体课程，课程类型与教练安排根据人气动态调整。平台还配备专业教练线上指导，根据个人体型与目标制定专属训练方案，即使零基础也能循序渐进提升体能。
顽鹿竞技虚拟变速

运动健身 | 0.00M

更新时间： 2026-01-13

查看详情评分： 8.4

概要顽鹿竞技虚拟为骑行爱好者打造了沉浸式训练体验，爱好者可以通过3D虚拟技术构建高度还原的运动环境，让居家骑行也能拥有接近户外的真实感。顽鹿竞技虚拟下载安装后，平台会收录大量骑行路线，长度与难度层次分明，起伏、坡度、风阻等要素均有模拟，并支持不同季节切换，在室内即可感受四季变化的骑行氛围。
马拉马拉跑步软件

运动健身 | 100.29M

更新时间： 2026-01-11

查看详情评分： 8.8

概要马拉马拉跑步软件专注服务国内马拉松爱好者，提供在线报名、实时成绩查询，并通过大数据分析跑者的身体素质，量身定制智能训练计划。软件还能管理赛事成绩、证书、奖牌及装备，同时记录跑步轨迹和运动健康数据，为跑者提供专业训练方案、运动伤害恢复指导和急救建议。马拉马拉跑步软件下载安装后，软件还为赛事主办方提供高性能、稳定的后台管理系统，全面支持赛事运营与管理。
跳跳跳绳软件

运动健身 | 35.39M

更新时间： 2026-01-07

查看详情评分： 9.6

概要跳跳跳绳软件主打智能化跳绳管理体验，能够与智能跳绳设备联动使用，实时识别并精准统计每一次跳跃数据。跳跳跳绳软件下载安装后，平台为用户内置多种训练方案，涵盖定时、定量与自由练习等模式，满足不同训练节奏与目标需求。平台还融入了竞赛玩法，线上可直接参与跳绳挑战，系统自动生成个人成绩与排行。
训记app

运动健身 | 287.73M

更新时间： 2026-01-06

查看详情评分： 7.6

概要训记app是专为认真健身的人设计，每一组动作的重量与次数都可以精准记录，让训练数据一目了然。训记app下载安装后，应用可以详细追踪每天的运动量与时长，计算脂肪消耗和能量消耗情况，让用户对身体状态有清晰认知。应用也提供健身社交空间，用户可以分享训练计划、记录成果，与同样热爱运动的人交流互动。
趣动WillGo

运动健身 | 233.47M

更新时间： 2025-12-15

查看详情评分： 9.2

概要趣动WillGo是一款融合运动记录与健身课程的生活服务软件，适合希望系统化管理运动与健康的用户群体。
健身宝典

运动健身 | 13.32M

更新时间： 2025-12-10

查看详情评分： 5.8

概要健身宝典为运动爱好者打造完整训练支持，可以帮助用户科学塑形、有效燃脂，养成自律锻炼的好习惯，轻松走上健康生活轨道。健身宝典下载安装后，平台为用户整合教学视频、计划制定、训练记录，这些都覆盖入门到进阶的全流程训练需求。用户只需要跟着专业讲解学习标准动作，就能减少运动损伤风险。

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