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提高自律的软件

共 8款

时间：2025-11-19

提高自律的软件能够帮助用户管理时间、规划生活和提升执行力。在提高自律的软件合集里的应用是专为追求高效和自我管理的人群打造，软件功能多样，包括任务清单、日程规划、番茄工作法、习惯追踪以及目标设定等，可以帮助用户建立规律作息、专注工作、坚持锻炼或高效学习。每一次打卡、每一项完成，都能获得即时反馈。非常适合希望改善效率、养成良好习惯、掌控生活节奏的人群。

更多合集

合集列表

计时器Timer

实用工具 | 22.48M

更新时间： 2025-12-30

查看详情评分： 8.6

概要计时器Timer让用户在工作、学习或备考时能够轻松掌控时间。在这里，用户可以自由设定倒计时长度，一键启动后即可自动记录时间，同时实时显示已用时长，完成任务后还能标记为已完成。计时器Timer下载安装后，应用会自动保存每次计时记录，并分析时间分配情况。计时过程中，表盘颜色可自定义，也可保持原色，不同的颜色标注已完成时间，帮助直观掌握进度。
专注自习室

学习教育 | 42.23M

更新时间： 2025-12-29

查看详情评分： 5.2

概要专注自习室可以帮影虎改善容易分心、拖延，工作或学习效率不高，难以自律等问题。专注自习室app下载后，软件会通过模拟校园和教室的学习环境，引导用户提升专注力，更高效地完成任务，同时还能腾出时间陪伴家人和朋友。在这里，用户可以设定明确的学习目标，启动倒计时分段学习法，让注意力集中在当前任务上。内置轻音乐还能营造舒适氛围，辅助休息和睡眠。
一木清单会员版

实用工具 | 25.82M

更新时间： 2025-12-26

查看详情评分： 9.4

概要一木清单会员版将待办事项与笔记功能结合，为日常生活与工作提供高效管理方案。一木清单会员版下载安装后，用户可通过文字、语音或音频记录日常琐事与计划，将重要事项设置提醒，确保不遗漏关键任务。应用还支持多种专注模式，包括正计时、倒计时、严格或普通专注模式，以及白噪音功能，帮助用户保持高效率。
专注清单高级版

实用工具 | 42.61M

更新时间： 2025-12-24

查看详情评分： 9.7

概要专注清单高级版主打高效时间掌控与自律执行，用户可以通过任务计时与锁屏约束等方式，引导用户把注意力真正放在当下要做的事情上。专注清单高级版下载安装后，用户只需为待办事项设定专注时长，随后进入沉浸状态，直到倒计时结束。应用会自动统计每日投入的时间与完成进度，帮助用户复盘效率分布，发现可优化的环节，从而不断调整节奏。
FlowMark打卡软件

实用工具 | 19.22M

更新时间： 2025-12-24

查看详情评分： 5.8

概要 FlowMark打卡软件可以帮助用户管理日常习惯和目标，让成长轨迹可视化。FlowMark打卡软件下载安装后，平台会为用户提供清晰的数据反馈。在这里，用户可以自定义习惯类型、名称和数值，灵活设置打卡提醒，详细记录进度，通过图表直观查看完成情况。只要用户合理安排时间表并持续打卡，那便能坚持养成好习惯。
星穹题海

学习教育 | 16.76M

更新时间： 2025-12-23

查看详情评分： 7.1

概要星穹题海汇聚了丰富的题库资源，能够满足不同用户的刷题需求。星穹题海下载安装后，用户可随时在线练习，并通过模拟考试体验真实考场场景，检测学习效果，发现知识薄弱环节。应用是支持制定个人学习计划，刷题巩固知识，进行全真模拟测试，都能帮助用户稳步提升成绩。
番茄todo手机版

实用工具 | 75.09M

更新时间： 2025-12-01

查看详情评分： 9.9

概要番茄todo手机版app是轻量便捷的时间管理软件，专为高效利用时间和养成好习惯设计。界面简洁小巧，操作顺手易懂，功能设计兼顾实用与美观。番茄todo手机版番茄土豆中文版内置番茄钟、待办提醒、自定义时间等贴心功能，帮助用户科学安排工作与生活。通过目标管理和习惯养成工具，结合番茄工作法，你可以轻松规划任务，提升专注力，改掉坏习惯，培养长期受益的高效习惯。
学跳广场舞初学者

运动健身 | 39.81M

更新时间： 2025-11-19

查看详情评分： 8.7

概要学跳广场舞初学者里收录了多种舞蹈教学视频，从基础动作到完整舞曲均有详解，零经验也能轻松入门。学跳广场舞初学者下载安装中所收录的课程里的步骤都非常清晰，可随时收藏重复练习。应用采用在线视频形式，操作简单，用户还能上传自己的练舞成果，与他人互动交流。还能通过定位寻找附近舞队，申请加入，交流舞技。

提高自律的软件

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