小米运动健康 v3.45.0

小米运动健康app为热爱运动与关注健康的人群量身打造，支持手机与智能穿戴设备的无缝连接，实时同步多维度数据。无论是步数、心率、睡眠质量，还是卡路里消耗，都能被精准记录与分析。小米运动健康app下载安装后，软件内置数十种专业运动模式，全面覆盖不同训练场景，帮助用户科学管理身体状态。通过可视化图表和趋势对比，用户能直观掌握自身变化，及时调整运动和生活习惯，实现健康与效率的双提升。

小米运动健康app怎么绑定设备

1、首先进入小米运动健康app最新版本，点击上方加号

2、点击添加新设备

3、点击下方按型号添加

4、最后找到自己的设备即可添加

小米运动健康功能介绍

1、【十余种专业运动模式，精准记录】

跑步、骑行、登山、越野等 1 7种运动模式的数据精准记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。

2、【活力指标】

活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。

3、【多场景全天候健康管理】

心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标全天监控和风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动记录和数据管理。

4、【夜晚睡眠监测，专业分析】

记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯。

5、【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】

APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯。

6、【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】

通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车。

7、【小爱同学智能助理，语音操控 MIoT 智能家居】

唤醒全能的小爱同学，一句话帮你搞定日常事务。在App上可以get小爱同学的全部技能，让她做你的贴身智能助理。

8、【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】

可以在小米运动健康App里设置你所需要的应用通知或事件提醒，例如微信、短信等，通过手表手环随时提醒你，不让你错过任何一个重要时刻。

小米运动健康怎么同步微信步数记录

1、打开小米运动健康app，在“我的”部分找到“三方数据管理”。

2、点击“三方数据管理”中的“微信”。

3、微信运动设置中添加“设备”。

4、自动跳转到“微信设置页面”，可以查看添加。

5、点开我的设备会显示运动详情。

6、可以把手环修改成自己喜欢的名字。

小米运动健康软件优势

1、多元化的功能：除了常规的步数、跑步、骑行记录功能外，还支持多种运动模式和健身计划，如户外跳绳、室内健身等。

2、微信运动互联：支持与微信运动、微信好友进行数据比拼、运动打卡签到等社交互动，提高使用者的参与度。

3、睡眠监测：使用者佩戴手机或手环设备时，可实时记录睡眠质量、唿吸、体动等数据，并智能分析休息状态，提供相应改善建议。

4、心率监测：通过光学传感器或蓝牙心率带，实现24小时自动监测心率及健康提醒，同时还可查看历史数据和趋势图表。