睡眠精灵 v3.0.9

睡眠精灵集睡眠锁屏、监测分析、梦话录音、世界排行与健康贴士于一体，让用户全面了解自身睡眠质量。一键锁屏功能能有效避免拖延入睡，帮助养成健康作息;梦话录音则记录下夜晚的潜意识片段，带来趣味与惊喜。睡眠精灵app下载后，详细的数据统计直观呈现睡眠状态，助力用户逐步调整习惯，获得更优质的休息体验。无论是想改善睡眠，还是单纯记录夜间状态，睡眠精灵都能成为贴心的伙伴，为每一个夜晚带来温柔守护。

睡眠精灵怎么用

1、打开睡眠精灵之后，在首页中我们可以从不断更新的主界面上部分了解到睡眠小知识和经典名句。

2、点击“直接睡觉”，App会启动睡眠模式，手机将不会受到信息打扰。

3、手机将显示时间记录失眠时长。如果30分钟之内结束会出现弹窗提醒。

4、点击“统计”可以看到睡眠总时长记录和深浅睡眠记录以及梦话记录。

5、再点击上方世界排名，可查看自己的睡眠质量数据在全用户中的排行情况，也可关注其他用户的睡眠情况。

睡眠精灵软件核心功能

1、睡眠锁屏

放下手机，安心入眠 还在辗转难眠?暂时远离都市的忙碌节奏，关闭整日不断的消息提醒，告别夜晚沉迷手机的习惯，只需轻触“开始睡”即可启动锁屏，开启属于你的优质睡眠时光。今夜，终于归于宁静。

2、睡眠监测--贴心的夜间守护

全程无需佩戴任何设备，自动记录入睡时间、清醒次数及深浅睡眠分布。醒来后立即生成睡眠分析报告，帮助你每日追踪状态，掌握自身作息规律，逐步迈向更健康的生活方式。

3、梦话录音

倾听你最本真的声音深夜总是藏着意想不到的秘密。开启睡眠精灵功能，自动捕捉打鼾声与梦中低语，留存你的“夜语瞬间”，更深入地观察自己的睡眠表现。清晨回放录音，听见最真实的自己。

4、世界排行

看看别人如何入睡比车比房…没想到连睡眠也能一较高下?这里汇聚全球用户的安静时刻。比的不是时长，而是自律与生活态度。美好人生从优质睡眠起步，睡不好，就落后一步。

5、健康贴士

温暖的睡眠小助手随时获取实用的睡眠保健知识，了解科学作息资讯，增强对高质量睡眠的认知。睡得香，自然胃口好，精神足。

睡眠精灵软件特色

1、众多最新的健康小资讯提醒你的睡眠质量，实时更新并收集，让你随时了解最新的消息。

2、想知道你睡着后会说梦话吗?这里有梦话记录功能让你了解睡后的梦话内容。

3、超简单的操作方式，一键点击睡眠锁屏，就会轻松关闭手机进入黄金休息时间。

4、睡眠精灵app不需要其他的装备，只要联网并将手机放置在手边，第二天一早就会自动生成你休息质量报告。

5、睡眠精灵app中有大量的数据记录你的睡眠质量，并提供具体的措施帮助用户们提高你的质量。

6、世界排行功能比拼用户们的睡眠质量，只有睡好才会有充沛的精力，让你生活更愉快。

睡眠精灵软件评测

1、所提供的功能丰富，可以无时无刻检测用户的睡眠质量。

2、软件提供健康小贴士，关于健康睡眠只是可以在这里更深入了解。

3、功能强大，可助用户轻松缓解紧张的情绪和压力。

4、针对用户的睡眠情况实时做出检测报告，查询深度睡眠

更新日志

1、修复已知bug

2、优化用户体验

3、增加了更多助眠音乐